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La prevenzione inizia a tavola

 

Un corretto stile alimentare  è il primo passo per mantenere in equilibrio il nostro organismo.

I parametri importanti che dobbiamo conoscere sono : l’indice di massa corporea (BMI), il grasso viscerale,  la percentuale di grasso corporeo,  il metabolismo basale, la percentuale di massa muscolare , l’ossigeno nel sangue e il battito cardiaco.

                    IMC = peso (in kg)/ quadrato dell’altezza (in metri)

Essendo nota la relazione tra attività infiammatoria e obesità , bisogna tener presente che un elevato consumo di grassi, zuccheri semplici, proteine e alcol, pùo aumentare il rischio di sviluppare questa patologia , mentre  un’alimentazione ricca di vegetali può ridurlo notevolmente.

Nella nostra Farmacia è possibile prenotare una consulenza con un Nutrizionista per consigli alimentari personalizzati. Inoltre è possibile ricevere materiale informativo riguardante la salute e tutte le regole per uno stile di vita sano.